wczesniej teraz

**po tym sie jest psychologiem :) kliniczna to tylko specjalnosc wybierana na 3 roku , jest to akurat specjalnosc zwiazana z psychopatologia, zaburzeniami itd. w przeciwienstwie np. do specjalnosci spolecznej gdzie psychologowie zajmuja sie zachowaniami ludzi w spoleczenstwie (tak uogolniajac) i maja mniej wsponego z zaburzeniami, szpitalami [...]

Hm a więc tak. Problem polega na tym, że boję się że jeśli będę jadł więcej urosnę jeszcze bardziej w tłuszcz, niż w mięśnie, a jak pisałem wcześniej tego tłuszczu też mam trochę zbyt dużo i pomyślałem że mogę go trochę spalić i przybrać na masie mięśniowej jednocześnie, jednak z tego co piszesz jest to niemożliwe - jeśli będę jadł tyle co teraz [...]

wlasnie trenuje teraz od jakis 5 miesiecy bez przerw i chcialem zarzucic jakis cykl na zime zeby lepszy zapal byl bo na sucho checi brak. wczesniej bylem wysuszony kazdy radzil zeby cwiczyc na mase. teraz jak juz tej masy zlapalem to kazdy radzi zeby sie odchudzac. sam juz nie wiem co robic wychodzi na to ze przez dwa lata lapalem mase po to zeby [...]

Kupiłem teraz porcje 5 kilo. Wcześniej wszamałem 4. Ogólnie im więcej mleka tym mniej sie pieni, a pieni sie !!! Smak czekoladowy zostawał nieprzyjemny posmak (gumiak) Truskawka ,mało tej truskawki, smak nijaki . jeśli w środku jest to co na etykiecie to poco przepłacać . To jest tylko białko na uzupełnię diety. Kupcie jest nie drogie przekonacie [...]

No właśnie... Tylko w tym problem, że ja już wcześniej ćwiczyłem po 4 serie na każde ćwiczenie (12-16 serii na duże partie i 8-12 na małe) no i przez to sie przetrenowałem... Po zmniejszeniu ilości serii do 3 na ćwiczenie zauważyłem wyraźny wzrost -przede wszystkim siły (o 10 kilo w seriach na ławce w ciągu miesiąca - to dla mnie bardzo dużo). [...]

Czy taki najgłupszy ten obrazek ? Na pierwszy rzut oka to może i tak , ale rzućmy okiem po raz drugi i trzeci. Zastanówmy się drogie chłopcy i drodzy dziewczęta co ten i poprzedni obrazek nam mówią. Ludzie troszkę sprytniejsi niż ich spędzający całe życie w kucki pobratymcy zdołali przejąć i całkiem składnie sprawować władzę. Sposób sprawowania [...]

Nie mamy pojęcia o rynku farmaceutycznym ? Chłopie my się na wszystkim. Jak śmiesz komuchu jeden wysyłać mnie po większą ilość do apteki? A co ja Twój niewolnik? Ja będę chciał popełnić samobójstwo to zjem worek trutki na szczury i bez Twoich zasranych leków. Nie ma żadnego logicznego powodu, aby utrudniać zakup leków. Przymus posiadania recepty, [...]

Sava9e co Cię to obchodzi, czy ja nadużywam ibupromu? Argument komunisty. Nawet, jeśli ceny leków nie wzrosną to i tak koszt nabycia będzie większy, jeśli mieszkaniec małej miejscowości będzie musiał pokonać dłuższą drogę do oddalonej apteki niż do lokalnego sklepu/stacji jak wcześniej. Proste. Ale ceny oczywiście wzrosną a już na pewno zarobki [...]

USA nie są winne temu, że głupie Włochy nie pilnują granic a muzlimy z ISIS to zwierzęta. Saddam Husajn zamordował 180000 ludzi. To nie takie łatwe stwierdzić co gorsze, Saddam czy ISIS. Dla Europy lepszy był Saddam, bo zabijał zanim zdążyli uciec do Europy}:-(. Ale to i tak nieważne przecież. Obecnie nowe fale "uchodźców" to nie muzlimy z Syrii [...]

Pierwszy raz cytuję sam siebie. Ale tutaj masz biało na czarnym co sądze o przyjmowaniu imigrantów: Wcześniej pisałem, że to idiotyczny pomysł w takiej postaci jak to teraz wygląda. Dalej, strzelać czy nie strzelać? Otóż, nie możemy z góry skazywać ludzi na rozstrzelanie. Jak nie mają dokumentów, no to cóż, do widzenia. Jak zaczną coś odp*****lać [...]

Wcześniej Bejn, teraz Szk wyjeżdża z polskimi Tatarami. Przecież to inny temat. Wali od was na kilometr muzlimem. Zero obiektywizmu, zero logicznych argumentów a walka jak o niepodległość. Dwa konta ta sama osoba? "Urząd do Spraw Cudzoziemców za oficjalną średnią kwotę utrzymania w Polsce tzw. uchodźcy podaje 1380 zł" "Oficjalne dane milczą na [...]

https://www.tvn24.pl/nowelizacja-ustawy-o-sadzie-najwyzszym-w-senacie,886336,s.html Pisiory przegrały walkę o sąd najwyższy. Solidna porażka, bo ja broniłem tylko babcię Gersdorfową (no niestety do 2020 r. nietykalna) a wracają wszyscy sędziowie. Duda wysłał list do babci ze stwierdzeniem, że ona jest emerytką a teraz pis ogłasza, że normalnie są [...]

Kurcze, to musi być ciężko żyć z przeświadczeniem że jak w tv pokazują Kaczyńskiego czy innego Tuska zakładasz od razu z e to nie oni..... Masz racje, ciężko mi będzie udowodnić że to on, łatwiej Tobie, że na pewno nie on..... Ale czekaj, skoro to wszystko taka wielka intryga, jak sam piszesz nie było krwi a reanimacja była do kitu, to czy [...]

@puar tu troche jest o Slowianach jak ci sie chce czytac http://katalogi.pl/234840-słowianie-najbardziej-tajemniczy-lud-europy.html Jeden z komentarzy tam: "Niedawno wyodrębniono genetyczną haplogrupę R1A1, tzw. aryjską. Aryjską przez skojarzenie ze starożytnymi Ariami, białym, wysokozaawansowanym ludem, który w zamierzchłej przeszłości podbił [...]

No niestety. Ludzie obudzą się z reka w nocniku jak zadłużenie osiągnie taki poziom jak w Grecji. Dali im pieniądze, które wcześniej zabrali. Choćby paliwo - cena jest taką jak za czasów kryzysu, tyle że wtedy baryłko była po 130, a teraz jest po 80. Ostatnio w markecie pietruszka po 23 zł za kilo, ziemniaki drogie, pieczywo podrożało. Za bilet [...]

Ok dorzuce mc, przysiad ze sztangą, wyciskanie sztangi. Ale co wyrzucić aby było miejsce na to? I jeśli moge Was prosić to rozpiszcie najefektywniejsze ćwiczenia na klatke. Chciałbym ją rozciągnąć, aby ukształtowała się jak należy. Może być: sztanga płasko 4 s hantle skos góra 4s rozpiętki na ławce 3 s rozciąganie góra - dół talerzem 3s ? Z pleców [...]

Witam. Po treningu klatka + biceps i brzuch, który jak się okazuje do niczego się nie nadaje. To mnie roz***alo... Zabieram sie za ułożenie nowego planu. Waga z dzisiaj: 106,4 Dziś jadłem: razowy, jaja, warzywa, owoce, wędlina, teraz jem kurczak + warzywa + ziemniaki + oliwa (w formie sałatki nie miałem gotowego ryżu a coś musiałem oszamać po [...]

"Kopt, ja nigdzie nie teoretyzuje pisze fakty." Uwaga, teraz będzie cytowanie wikipedii, ulubionego źródła dyletantów. Ale skoro Majk się na nią wcześniej powoływał, to jemu powinno wystarczyć: "fakt jest to zaistniały stan rzeczy." Czyli nie podajesz faktów, lecz swoje i Wonga teorie. Z faktem mają tyle wspólnego, co z jednym [...]

Zacznę może od czegoś o sobie: Jak już pewnie niektórzy wiedzą mój nick na forum jest także moim prawdziwym imieniem, nie ksywką jak niektórzy się dziwią... ;-D Trenować na siłowni zacząłem 3 lata temu w listopadzie, z tym że pierwszy rok potraktował bym z przymrużeniem oka ze względu na to, że miałem znikomą wiedzę w temacie treningu a przede [...]

Dzisiejszy trening ;-). KLATKA, TRICEPSY - TRENING " LEKKI " %-) Skos w dół: 60x15 80x12 90x8 100x4 110x4 120x3 120x3 120x3 https://www.youtube.com/watch?v=WuMtjm8BO4g&feature=youtu.be Planowo miało być 3x 115, poszło 120 i jak widzicie jest potencjał na więcej ruchów... ;-D. Zresztą nie mam wyjścia, zobaczcie jaką mam asekuracje :-). [...]